힐링 전문 리조트 오투힐에서는 명상, 트레킹과 더불어 다양한 힐링 프로그램을 운영하고 있습니다. 명상으로 하루를 시작하고 명상으로 하루를 마무리하는 특별함을 경험하세요. 특히 NPS지수 92%를 받은 오투힐 힐링 프로그램은 치유, 생명, 회복의 땅 제주를 오롯이 느끼며 나와 온전히 마주할 수 있는 특별한 경험을 선물합니다.

제주 세화 바다를 배경으로 명상을 통해 

감정과 사념은 해소되고 현존함을 경험하는 시간 

호흡을 통해 깊은 내면으로 들어가는 순간 강박이 멈추고 마음과 사념이 사라집니다. 

내면의 평화와 고요함, 현재에 오롯이 깨어 깊은 침묵과 만날 때 서서히 맑은 의식이 드러납니다. 

들이마시고 내뱉는 호흡 속에서 내 안이 삶의 에너지로 가득 채워짐을 느껴보세요. 

지금의 나의 몸과 마음이 현존함을 경험하게 됩니다.

※ 오투힐리조트 투숙객 무료 참여, 외부 이용객은 유료(3만원, 조식포함)

제주 세화 바다를 배경으로 경쾌한 음악을 통해 

새로운 에너지가 솟아나며, 근력과 균형 감각이 향상됨을 경험하는 시간

제주에서 이보다 더 신선하고 흥미 진진한 시간이 또 어디에 있을까요? 

오투힐 일하는 식구들의 아침 운동으로 시작된 프로그램이 이제는 여행자까지 함께 어울려 즐기는 

댄스 프로그램으로 바뀌었습니다. 

바람과 바다, 하늘, 구름이 만들어주는 신선함을 온몸으로 느끼며 여행객과 크루들이 모두 함께 신바람 나게 춤추는 축제의 시간입니다. 누구나 쉽고 즉석에서 따라 할 수 있는 동작들로 구성되어 있습니다. 

※ 오투힐리조트 투숙객 및 외부 이용객 무료 참여

몸의 이완은 물론 마음의 이완까지 통합하여 다룬 획기적인 명상방법으로

스트레스와 심리적 불안, 초조, 긴장에 시달리는 현대인들의 힐링을 경험하는 시간 

액티브 명상은 현대인들이 가지고 있는 스트레스나 억압된 감정을 소리, 춤, 동작, 호흡 등의 예비 명상과정을 통해 해소하고 본명상으로 들어가는 명상입니다. 

가득 찬 잡념과 강박의 상태를 움직임과 소리 등으로 정화한후 호흡 명상에 들어가는 액티브 명상은 현대인들의 스트레스를 풀고 몸과 마음을 이완하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 

※ 오투힐리조트 투숙객 무료 참여, 외부 이용객은 유료(2만원)

제주 세화바다를 배경으로 명상을 통한 치유와 회복을 경험하는 70분의 기적

당신에게 평생 잊지못할 경험을 선물합니다.

몸과 마음을 이완시켜 삶의 전환을 촉진하는 다양한 명상 프로그램으로 초보자도 손쉽게 몸과 마음의 이완을 통한 청량감, 통쾌함을 경험할 수 있습니다.

‧ STEP 1. 릴렉스 힐링명상 (35분 소요) 

바다가 보이는 명상홀에서 5,000W 출력의 입체사운드 음량으로 몸을 구석구석 풀어줍니다.

‧ STEP 2. 고유의 소리와 진동으로 신체의 이완을 경험하는 싱잉볼 명상 (20분 소요)

릴렉스 힐링명상으로 몸을 이완시킨 후 명상홀에 누워 싱잉볼 연주와 함께 세상에서 가장 편안한 이완을 경험합니다.

‧ STEP 3. 제주의 자연을 담은 차 한단과 다과 티타임 (15분 소요)

릴렉스 힐링명상과 싱잉볼 체험 후 푸른 바다가 파노라마처럼 펼쳐지는 세화당에서 제주의 자연을 담은 차 한잔과 다과로 마무리합니다.

오직 제주에서만 만날 수 있는 O2HEAL JOY CAMP! 

몸과 마음이 지쳐버린 삶이 축제로 전환될 수 있는 경험을 선물합니다.

내 안 맑은 의식과의 만남, 완전한 휴식과 이완, 그리고 자연과의 교감을 통하여 강박과 고통, 혼란이 사라지고 새로운 성장을 시작합니다. 

많은 분들이 이 프로그램을 통하여 삶의 전환을 이루어 냈습니다. 

2박 3일 동안 맑은 공기와 푸른 바다, 탁 트인 전망, 그리고 태초의 자연이 살아 있는 곶자왈에서 통찰과 힐링, 새로운 성장 드라마가 펼쳐집니다.